Ga direct naar inhoud
ONLINE ERVARING

Deep Breathing with Olympic Runner

ONLINE ERVARING

Deep Breathing with Olympic Runner

4 recensies
Boek deze ervaring en neem deel vanaf je computer, telefoon of tablet.
Duur
1 uur
Groepsgrootte
Maximaal 10 personen
Gegeven in het
Engels
ONLINE ERVARING

Deep Breathing with Olympic Runner

ONLINE ERVARING

Deep Breathing with Olympic Runner

4 recensies
Boek deze ervaring en neem deel vanaf je computer, telefoon of tablet.
Duur
1 uur
Groepsgrootte
Maximaal 10 personen
Gegeven in het
Engels

Wat je gaat doen

You will learn how to maximize your oxygen intake through a specific set of breathing techniques while in the comfort of your home. First we will go through the history of my Olympic journey as a runner who focused on extreme levels of fitness. As a cornerstone of my training, I isolated valuable deep breathing techniques which we will review. Second, we will get in the proper position to maximize oxygen intake and we will review the exact movements required as an introduction to the actual exercises. Third, we will begin the breathing techniques as I guide your focus with each breath. Then, I will open the class for questions. Many guests will be quite relaxed at the conclusion of the final breathing technique and often will prefer to remain quiet, but feel free to ask anything still left on your mind.

Probeer samen iets nieuws

Probeer samen iets nieuws

  • Hosts met boeiende verhalen

    Maak kennis met hosts die hun passie delen en een kijkje geven in hun wereld.

  • Activiteiten in kleine groepen

    Ontmoet mensen van over de hele wereld en leer samen iets nieuws.

  • Eenvoudig en wereldwijd

    Het is eenvoudig om vanuit huis mee te doen en er is weinig voorbereiding nodig.

Je host

Lees meer over Michael

Michael

As captain of Stanford University's track team and the USA National Champion in the 800 Meter race, I took my diet and lifestyle very seriously. I attribute making it all the way to the Olympic Games to a very clean diet, strenuous high altitude training, and deep breathing techniques. Every day, these breathing sessions helped me recover, get more focused, and maximize my lung capacity. I am sharing exactly what breathing techniques made me an Olympian, in hopes for you to use it as a daily skill for life empowerment. Whether you run or not, oxygen is free, and it is the number one element to endurance activities. Since the CDC announced that Covid-19 attacks lungs and creates shortness of breath, there has never been a better time to focus on preventative lung care.

Wat je mee moet nemen

a yoga mat or a towel

Hoe je kunt deelnemen

Aan videogesprek deelnemen
Download Zoom gratis op een desktop of mobiel apparaat. Zodra je hebt gereserveerd, krijg je een e-mail met een link en informatie over hoe je meedoet.
"I will be doing this from the comfort of my homes in New York and California. Some of the classes will take place outdoors. It is great if you have access to a quiet and clean outdoor area during this class, while observing social distancing guidelines provided by your local health officials."
— Michael
Boeken voor een privégroep
Wil je alleen met je familie en vrienden meedoen? Michael organiseert deze ervaring voor een privégroep van maximaal 10 gasten vanaf $350.

Recensies van gasten

Navigatiesectie voor recensiepagina's

Beschikbaarheid

Dingen om rekening mee te houden

Annuleringsvoorwaarden

Elke ervaring kan binnen 24 uur na aankoop, of ten minste zeven dagen voor aanvang, worden geannuleerd met volledige restitutie.

Communicatiebeleid

Communiceer altijd via Airbnb. Om veilig te kunnen betalen en communiceren, is het belangrijk dat je altijd gebruikmaakt van de Airbnb-website of -app.

Vereisten voor gasten

Om aan deze ervaring deel te nemen, heb je een internetverbinding nodig en moet je audio en video kunnen streamen. In de bevestigingsmail krijg je een link en informatie over hoe je meedoet. Er kunnen maximaal 10 gasten van 13 jaar en ouder deelnemen.

Meer tips

Breathing is an important skill that most people assume is as easy as taking a normal breath. But I will unleash a whole new world of maximizing your oxygen intake that is right at your fingertips. These techniques made me the fastest runner in America, it will help you too.
Michael
Deep Breathing with Olympic Runner
4 recensies
Vanaf $20 per persoon
4 recensies
Vanaf $20 per persoon