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Pilates

Practica y siente Pilates en la playa

Practica y siente Pilates en la playa

Duration:1 uur in totaal
Includes:Uitrusting
Languages:Aangeboden in het Spaans

Over je host

Soy María, instructora de Pilates desde el 2014. En todo este tiempo he podido comprobar los beneficios que Pilates aporta a todos los que he podido impartir clases tanto individuales como colectivas. He trabajado en varios centros y me gusta poder compartir mis conocimientos para que las personas aprendan a mejorar su postura y conocer músculos que en el día a día no empleamos pero que son muy…
María
María
María
María

Wat we gaan doen

Las clases son de una hora, dentro de la cuál realizaremos lo siguiente: Respiraciones, siendo conscientes de la alineación del cuerpo Ejercicios de calentamiento de los diferentes grupos musculares Serie de ejercicios que engloba todas las movilizaciones de la columna (flexión, extensión, rotación y flexión lateral) Trabajo de abdomen, tren superior (brazos, cintura escapular) y tren inferior…

Wat je nog meer moet weten

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.

Wat ik aanbied

Sportuitrusting
Para que la clase sea lo más confortable posible se realizará sobre una superficie acolchada, por lo que sólo deben llevar una toalla. A todos los asistentes se le dará una botellita de agua

Wat je mee moet nemen

Una toalla y ropa adecuada para hacer Pilates y estiramientos

Waar je naartoe gaat

Las clases tendrán lugar en una de las playas malagueñas que nos ofrece esta ciudad. Teniendo de fondo un mar que con su sonido nos aporta un plus de bienestar

Beschikbaarheid

Dingen om rekening mee te houden

Annuleringsvoorwaarden

Elke ervaring kan binnen 24 uur na aankoop worden geannuleerd en volledig worden terugbetaald.

Communicatiebeleid

Communiceer altijd via Airbnb. Om veilig te kunnen betalen en communiceren, is het belangrijk dat je altijd gebruikmaakt van de Airbnb-website of -app.

Vereisten voor gasten

Er kunnen maximaal 6 gasten van 18 jaar en ouder deelnemen. No es necesario tener conocimientos previos de Pilates. Las clases se adaptarán a los alumnos

Geldig legitimatiebewijs

Je moet een foto van jezelf nemen die overeenkomt met de foto op je ID. Zo kan Airbnb bevestigen wie daadwerkelijk aan de ervaring zal deelnemen. Dit hoef je maar een keer te doen.

Meer tips

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase. Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.
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Nieuwe ervaring
Vanaf $21/persoon
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